Как научить ребёнка кататься на коньках?
Зима в самом разгаре! А вам ребёнок умеет кататься на коньках? Рассказываем как этому научить ваше чадо.
Идеальный возраст для начала обучения - 4 года, к этому времени мышцы ребёнка уже достаточно сформированы для таких физических нагрузок.
При тренировках на льду, падения неизбежны. Поэтому, первым делом, научите ребёнка правильно падать. Это можно сделать дома на одеяле или на детском коврике Mambobaby.
Покажите как правильно группироваться: при ощущении, что сейчас упадешь, присесть как можно ниже и прижать руки к туловищу. Падать нужно на бок. Вставать постепенно: сначала на колени, потом на коньки. При первом выходе не лёд, нужно сразу попробовать упасть на него, чтобы потом не бояться.
Перед выходом на лёд, попросите малыша постоять на полу, чтобы научиться держать равновесие. При выходе на лёд, ноги должны быть согнуты в коленях, а туловище наклонено немного вперёд, так, он будет чувствовать себя устойчиво. На льду прокатите его сами, это позволит почувствовать процесс скольжения.
Начинать стоит с базовых упражнений:
Ходьба на льду
Нужно на месте по очереди поднимать колени. В это время нужно находиться рядом и страховать ребёнка от падения.
Ходьба вперёд и назад
Начать стоит с ходьбы вперёд, когда начнёт получаться, пройти назад.
Саночки
В низком приседе, ваш ребёнок скользит вперёд по льду (вы толкаете сзади).
Надеемся, что вам пригодятся наши советы.
Сохраняйте в подборку, чтобы не потерять в будущем.
- Комментарии
